ダイエットNOW

ダイエットに関する情報収集や置き換えダイエットの実践結果を記録しています。

ダイエット前日

   

今日はダイエット前日。

明日から本格的なダイエットを実践していこうと思います。
今までちゃんとしたダイエットは、やった事が無いので体重が減らせるのか少し心配です。
体重増減については毎日ブログとして残していき、どれだけの成果が出たのか記録したいと思います。
まずは、ダイエット前の体型を記録しておくとしましょう。

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■体型(正面)

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■体型(側面)

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■体重

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■体脂肪率

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ダイエット方法

明日からダイエットを実践していくのですが、ダイエットといっても色々ありますよね。
今回、私が挑戦するのは置き換えダイエットです。
朝食、昼食は基本的に今までと同じ様なメニューで、夕食をダイエット食に置き換えます。

ダイエット食は、ネットで購入しました。
『ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージー』です。IMG_2836

ミネラル酵素グリーンスムージーを選んだ理由

①会社から帰る時間は遅くなく事が多く、体を動かす系のダイエットが難しい。
②多少なりともお金がかかった方が勿体ない精神で頑張れる。気がする・・・
③有名な商品でいくつかのブログで成功例がある。
④体に良さそう。
⑤ダイエットにかける時間が短時間。

上記の様な理由で決めました。
正直、飽き性なのでどこまで出来るか分かりませんが、目標を達成出来るように頑張っていきたいと思います。
目標は、体重を13.5kg減らす事。娘から見てかっこいいパパになる事です!!

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