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置き換えダイエット43日目、カロリーを気にせず爆食い!!

   

置き換えダイエット43日目です。

今日は、嫁の誕生日でした。以前に休出した分の代休が残っていたので会社は代休で休みました。
誕生日プレゼントは、土日に買いに行ったので今日はのんびり過ごす事に。

夕食はカロリーを気にせず、食べまくりました。
体重と体脂肪率はというと・・・恐ろしい結果になってしまいました^^;

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朝食

img_3631朝食は、オイシスの淡路島産玉ねぎとハムのピザと午後の紅茶(ストレートティー)250mlです。

持った感じは結構軽いです。パン生地はふわふわしていて、パンの上に玉ねぎと薄切りのハム、チーズが乗っています。
玉ねぎとハムは美味しいのですが、少し量が物足りない感じでした。
チーズはたっぷりで一番存在感がありました。どちらかと言うとマヨネーズに近い味がしました。

昼食

img_3632昼食は、豆乳(200ml)のスムージーです。

今日は、嫁の誕生日で夜に好きな物を食べるという事なので昼食をグリーンスムージーに置き換える事にしました。

夕食

img_3634夕食は、スシローのお寿司をお持ち帰りしました。
金額にして約5,500円!!この量を嫁と二人で食べようとしましたが、途中でギブアップ。
6貫だけ残りました。そりゃそうですよね^^;
てかスシロー2人分で5,500はやり過ぎた感が半端ない。(笑)

img_3637アワビすごくコリコリ、大トロは口の中で溶けます。美味しかった♪

食後、ちょっと休憩してからケーキを2つペロリ。
ケーキは、Chat noir/シャ・ノワールで購入しました。img_3639ベリーチーズタルトと、
img_3638ピーチベリーパフェです。

デザートは別腹って言いますけど本当ですね、余裕で食べれました。(笑)
2つとも果物たっぷりでめっちゃ美味しかったです。

本日の結果

img_3640 img_3641体重:前日比で+1.6kg、体脂肪率:前日比で+1.3%でした。

ぶはっw
覚悟はしていましたが、ここまでいくとは思いませんでした^^;
体脂肪率も20%以上に戻ってしまいました。

この増え方は、ちょっとやばい・・・
今週中に戻せるのかすら怪しい気がします。

本日の摂取カロリー

パン・・・281kcal
午後の紅茶250ml・・・40kcal
スムージー(豆乳200ml)・・・141.16kcal
お寿司とケーキ・・・測定不能

■トータル:測定不能
※お茶や炭酸等、カロリーが0表記のものは、記載しておりません。

今日のトータル摂取カロリーは、正直よくわかりませんでした。
2500kcalくらいいくのかなぁ?
明日からまた地道に頑張って置き換えダイエットに励んでいきます。

■目標体重まであと・・・6.1kg

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