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ミネラル酵素グリーンスムージーって本当に痩せるのか?2ヵ月半飲んでみた結果がすごい。

   

今の仕事に就いてから約10年、すっかり運動をしなくなった私の体は入社当時から10kg以上も太り、見事なメタボ体型になっていました。

このメタボ体型をたった2ヵ月半でスマートにしたのが、『ミネラル酵素グリーンスムージー』による置き換えダイエットです。

今回は、私が挑戦したミネラル酵素グリーンスムージーの置き換えダイエットについて、どれほどダイエット効果があるのかレビューを書いていこうと思います。

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そもそもミネラル酵素グリーンスムージーって?

sumu-ji-3厳選した200種類もの葉野菜・フルーツにミネラルと酵素がダブル配合されており、栄養価が非常に高い為、ダイエットだけでは無く美容や健康にも最適な飲み物です。

グリーンスムージーと言えば、グリーンな野菜・フルーツを切ってミキサーに入れ、水を加えてスイッチを入れる。というのが一般的な作り方ですが、時間が無い時には作るだけでも中々ハードルが高いですよね。
ミネラル酵素グリーンスムージーは野菜やフルーツが粉状に凝縮されているので、スプーン2杯分をシェイカーに入れて水・牛乳・豆乳等を加えて数十秒シェイクするだけで完成する為、忙しい時でも手間が掛からず作る事が出来ます。

フレーバーの種類も1番人気のマンゴー味をはじめ、はちみつレモン味・豆乳抹茶味・アセロラ味・ピーチ味があり、ミネラル酵素アサイースムージーはバナナ味・ベリー味と自分の好みに合わせて選べる豊富なラインナップとなっています。
ちなみに私は、ミネラル酵素グリーンスムージー(マンゴー味)、ミネラル酵素アサイースムージー(ベリー味)の2種類のフレーバーで置き換えダイエットをしておりました。

私の場合は豆乳で割って飲む事が多かったです。飲んだ感想としてはよく銭湯においてあるフルーツ牛乳の様な味わいで、フルーティな香りと甘くてあっさりした飲み応えで無理無く継続する事が出来ました。
内容量は200gで1食分がスプーン2杯(6g)の為、1袋で1ヵ月以上持ちます。

ミネラル酵素グリーンスムージーは本当に痩せるのか?

結論から言うと『痩せます!!』

私は、夕食をミネラル酵素グリーンスムージーに置き換えておりましたが、結果的に2ヵ月半で-13.6kgものダイエットに成功しました。体脂肪率は-8.7%、ウエストは-20cm細くなりました。

朝食・昼食も特に抜く様な事はしておらず、運動に関してもほぼしておりません。強いて言うなら、朝食は300kcal以下のパンを徹底した事、終盤で2回のファスティング(朝食・昼食・夕食全てスムージー)を行った事で2ヵ月半という短期間で効果的に痩せる事が出来ました。

ダイエット前とダイエット後を比べてもらえば一目瞭然で、ぽっこりお腹がかなりシャープになりました。

■ダイエット前

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■ダイエット後

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■ダイエット前

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■ダイエット後

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ミネラル酵素グリーンスムージー1食分の摂取カロリー。

1食分(スプーン2杯、6g)あたり23.16kcal。
※アサイースムージーは23.04kcal。

ここに何の飲料で割るかによって1食分の摂取カロリーが変わってきます。1食分が下記の摂取カロリーに置き換わる為、1日の摂取カロリーをかなり抑える事が可能です。

■水の場合・・・・23.16kcal

■牛乳の場合・・・約157kcal

■豆乳の場合・・・約141kcal

たった1杯のスムージーでお腹は空かないの?

これに関しては個人によると思いますが、私の場合はあまり空腹を感じる様な事はありませんでした。というのもシェイク後に5分程度放置するだけで、かなりとろみが出るので腹持ちが良いのと夕食置き換え後、2~3時間後には寝る事が多かったので空腹を感じる事は少なかったです。

『お腹が空いて何か食べたい。』というより『甘い物が食べたい。』『久しぶりに~が食べたい。』という欲求に負けて間食してしまう事が最初のころは多かったです。ただ、置き換えダイエットを実践するにつれてそういう感情自体が少なくなり、途中から自然と間食も無くなってきました。

ミネラル酵素グリーンスムージーは安価で経済的。

sumu-ji-2ミネラル酵素グリーンスムージーは1袋のみの単体購入で2,458円と他のダイエット食品/飲料に比べてかなり安価で経済的です。定期購入では25%・30%OFFとより低価格で、シェイカーもついてきます。

さらに購入時に公式サイト会員になる事でお得な特典が盛りだくさんです。
特に嬉しいのがポイント制度で、単体購入時や定期購入時に購入金額の10%がポイントとして付与され、次回購入時に使用できます。
sumu-ji-1私は口に合わない事も考慮して単体購入をしましたが、それでも1食あたり約120円(豆乳割り)とかなりのコストパフォーマンスです。
※水割りだったら100円を切ります。

ダイエットはジムへ行ったりダイエット器具を購入したりとコストが掛かるイメージでしたが、ミネラル酵素グリーンスムージーは1食あたりのコストが100円前後に置き換わる為、ダイエットをしつつ食費の節約も出来る点がとても良いと感じました。

ミネラル酵素グリーンスムージーはどんな人に合っているのか。

  • 育児・家事・仕事・家族サービスなどでダイエットする時間が取れない人
  • ジム等の本格的なトレーニングや運動が苦手な人
  • 安価で(食費を節約しつつ)ダイエットをしたい人
  • 人目を気にせずにダイエットをしたい人

ミネラル酵素グリーンスムージーによる置き換えダイエットをしてみた感想。

正直なところ、ダイエットを始めた当初は『少しずつでも痩せれたらいいなぁ。』という気持ちでしたが、予想以上のペースで体重が減っていった事に驚きました。

平日は仕事、休日は家族の為に時間を割く事が多い私にとって、ミネラル酵素グリーンスムージーによる置き換えダイエットはとても相性が良かったと思います。

2ヵ月半のダイエット期間中、誘惑に負けて間食したり、昼食には比較的食べたい物を食べたりとストレスを溜め込む事無く、無理をせずに期待以上の結果が出せた事にとても満足しています。

少しでも興味を持たれた方、さらに詳しい情報が知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。


ミネラル酵素グリーンスムージー
【公式サイト】ミネラル酵素グリーンスムージー

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